ピアのパソコン学習ガイド
メニュー
できるようになる

動画・録音の文字起こし|無料・パソコンでできる方法(Word・iPhone・Clipchamp)

ピアのパソコン学習ガイド 編集部2026年11月13日 更新

先に結論

  • Microsoft 365があれば、Wordの「ホーム」→「ディクテーション」→「トランスクリプト」で音声・動画ファイルを文字にできます(月300分まで)。
  • iPhoneはボイスメモが録音しながら文字にしてくれます(Apple Intelligenceが使える機種)。
  • 文字にしたあと、要約や議事録にするのはAIが得意です(AIで議事録を作る)。

どれを使うか

持っているものやり方ひとこと
Microsoft 365(Windows の Word)Word の「トランスクリプト」に音声・動画を上げるmp4・m4a・mp3・wav が入る。月300分まで
iPhoneボイスメモで録音 →「文字起こしを表示」iOS 18.4 以降の Apple Intelligence 対応機種
Windows 11(Clipchamp)動画を入れて「キャプション」→「メディアのトランスクリプトを作成する」日本語も使える。「キャプションのダウンロード」でSRT(字幕ファイル)も保存できる
AI(Gemini・ChatGPT など)音声ファイルを渡して文字にしてもらう仕事の録音は会社の決まりを確認

Wordでのやり方

  1. Wordで新しい文書を開き「ホーム」→「ディクテーション」の横の印 →「トランスクリプト」
  2. 「オーディオのアップロード」で録音・動画のファイルを選ぶ話した言語を日本語にしておきます。
  3. できた文字を確かめ、「ドキュメントに追加」話す人ごと、時間つきで入れられます。

動画のままで重いときは、先に音声だけ取り出してから入れると早く終わります。

iPhone(ボイスメモ)でのやり方

  1. ボイスメモで録音する
  2. 録音の右の「…」→「文字起こしを表示」
  3. 右上の「…」→「文字起こしをコピー」メモやメールに貼り付けて使います。

きれいに文字にするコツ

会議や面談の録音は、録る前に相手にひとこと断ります。社外の人の声や個人情報が入った録音をAIや外のサービスに入れるときは、会社の決まりを確かめてください。

ほかの動画の作業

録音を無料で文字起こしするには?

iPhone ならボイスメモの文字起こし(Apple Intelligence 対応機種)が使えます。Microsoft 365 があれば Word の「トランスクリプト」で月300分まで文字にできます。

Wordで文字起こしはできますか?

できます。「ホーム」→「ディクテーション」→「トランスクリプト」で、録音しながら、または音声ファイルを上げて文字にします。Microsoft 365 の Windows 版 Word で使えます。

動画の関連ページ

ほかの1ページも見る

このページについて

操作は2026年11月時点の日本語の画面(Windows 11・Mac・iPhone)に合わせています。ボタンの名前や位置は、版によって少し変わることがあります。このサイトはMicrosoft・Apple・Googleとは関係ありません。運営者情報

参考にした資料: