パソコンが重い・遅いときの対処｜原因の見つけ方と、すぐできる軽くする方法（Windows 11）

タスクマネージャーの「スタートアップ アプリ」で、いらないものを無効にします。

ピアのパソコン学習ガイド編集部2026年11月12日更新

※写真はイメージです

先に結論

タスクマネージャーで原因を見る

いっぱいのもの	よくある原因	直し方
CPU	Windows Update・ウイルス対策のスキャン・動画	終わるまで待つ。ずっと高いアプリは閉じる
メモリ	ブラウザのタブの開きすぎ	使わないタブを閉じる。8GB以下なら増設や買い替え
ディスク	空きが少ない・HDD	空きを作る。HDDならSSDに替える

タスクマネージャー →「スタートアップアプリ」→ いらないものを右クリック →「無効化」メーカーのお知らせ・使っていないアプリなど。分からないものは、そのままにします。
ブラウザのタブ・拡張機能を減らす
設定 → システム → 記憶域で空きを作るCドライブの空きは、全体の1割以上あると安心です。
設定 → Windows Update で更新して再起動
設定 → システム → 電源とバッテリー →「電源モード」を「最適なパフォーマンス」にノートパソコンは電池の減りが早くなります。

「パソコンが重いので掃除します」という広告やポップアップのソフトは入れないでください。必要のない有料ソフトや、ウイルスのこともあります。

パソコンが重いとき最初にすることは？

再起動して、タスクマネージャーでCPU・メモリ・ディスクのどれがいっぱいかを見ます。

起動が遅いです

タスクマネージャーの「スタートアップアプリ」で、いらないものを無効にします。

メモリは何GBあればいいですか？

Officeやブラウザを使うなら16GBあると余裕があります。8GB以下でタブを多く開くと重くなりやすいです。

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操作はWindows 11（2026年11月時点）の日本語の画面に合わせています。項目の名前や位置は、版や機種で少し変わることがあります。図は場所が分かるようにこのサイトで描いたものです。このサイトはMicrosoftとは関係ありません。運営者情報

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